비타민의 종류 종류 성질결핍증 A - Retinol (레티놀)지용성 눈비타민.눈의성장과 발육지원, 야맹증, 상피의 각질화 B1 - Thiamin(디아민) 수용성 정신건강 비타민,이뇨작용 및 성장촉진. 각기병, 신경염B2 -Riboflavin (리보플라빈)스트레스완화. 신체의성장지원, 생장 저해, 저항력 감퇴 B3 - Niacin (나이아신) = nicotinic acid (니코틴산) 피부비타민,혈액순환.소화계 건강유지.B5 - Pantothenic acid (판토텐산)손저림완화.항체형성.생장 부진, 탈모B6 - Pyridoxine, Pyridoxal (피리독신, 피리독살)단백질 비타민.면역체계강화B7 - Biotin (비오틴) ; Vitamin H대머리 비타민,탈모예방피부염 완화.B9 - Folic ac..